Home Tag "Warm Up"

Aufwärmen leicht gemacht!

Patrick
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Egal ob Winter oder Sommer, aufwärmen sollte man sich immer. Auch wenn es nicht immer ganz so viel Spass macht, sind folgende Übung aus dem Golf Journal fast unumgänglich 🙂 Download the PDF file .     Falls Dir kein PDF angezeigt wird klick hier   Weitere Infos zum Golf Journal findest Du hier -> […]

Partnersuche leicht gemacht

Blackroll Warm Up

Patrick
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Wie bereits in meinem Artikel über die Blackroll erwähnt, ist diese Art des „rollens“ extrem nützlich gegen das verkleben der Faszien. Vor allem vor einer Golfrunde eignet sich deshalb ein kleines Warm Up vor der Runde sehr gut, um seinen Körper noch einmal „locker“ zu machen. Und wie das geht, seht ihr hier auf meinem […]
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