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Aufwärmen leicht gemacht!

Patrick
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Der Golf Blog Kooperation Golf Journal Aufwärmen Leicht Gemacht
Fitness
Egal ob Winter oder Sommer, aufwärmen sollte man sich immer. Auch wenn es nicht immer ganz so viel Spass macht, sind folgende Übung aus dem Golf Journal fast unumgänglich 🙂 Download the PDF file . Falls Dir kein PDF angezeigt wird klick hier Weitere Infos zum Golf Journal findest Du hier -> Golf Journal Homepage […]
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Partnersuche leicht gemacht

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Blackroll Warm Up

Patrick
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Bildschirmfoto 2015-11-01 um 12.14.05
Mobilität
Wie bereits in meinem Artikel über die Blackroll erwähnt, ist diese Art des „rollens“ extrem nützlich gegen das verkleben der Faszien. Vor allem vor einer Golfrunde eignet sich deshalb ein kleines Warm Up vor der Runde sehr gut, um seinen Körper noch einmal „locker“ zu machen. Und wie das geht, seht ihr hier auf meinem […]
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