Home Ernährung

Ernährung

Die richtige Ernährung vor, während und nach einem Turnier

Patrick 0
0

Kann einem die richtige Ernährung auf einer Runde Golf wirklich helfen? Ja! Woher ich das weiß? Aus eigener Erfahrung. Um euch ein Beispiel für die Notwendigkeit der Richtigen Ernährung aufzuzeigen, müssen wir etwas in die Vergangenheit zurück: Als Jugendlicher war ich nett ausgedrückt etwas übergewichtig. Meine spielerischen Fähigkeiten waren gar nicht so schlecht, was mich […]

Protein Muffins einfach selber herstellen

Patrick 0
0

Wer Allergiker ist, weiß wie wichtig es ist, wenn wirklich alle Inhaltsstoffe aufgelistet sind. Aber auch für alle anderen die sich mit dem Thema Ernährung beschäftigen,  kann es interessant sein zu wissen was wirklich drin ist. Auf der Suche nach einem Protein Riegel der auch für Allergiker geeignet ist, bin ich fast verzweifelt. Deshalb habe […]

Pur Ya! Super Greens

Patrick 0
0

Wer mir auf Facebook, Instagram oder Twitter folgt, der weiß, dass auch ich manchmal etwas faul bin. Deshalb suche ich immer wieder einen bequemen Weg sich gesund zu ernähren. Nach einigen Recherchen bin ich auf die Firma Pur Ya! gekommen. Diese Firma bietet Produkte an, die Bio, Vegan, Laktosefrei, Glutenfrei wenn möglich Roh, ohne Zusätze und in geprüfter Qualität hergestellt […]

Der Power- Riegel für die Runde

Patrick 0
0

Aktuell findet man fast überall im Supermarkt die sogenannten Power- Riegel. Die Idee die dahinter steckt ist sehr gut. Ein kleiner Riegel der vollgepackt ist mit „Energie“ in Form von Kohlenhydraten. Schaut man sich dann aber die Zutatenliste an, so fallen meißt die Inhaltsstoffe negativ auf. Häufig werden die Riegel mit günstigen Zutaten gestreckt, was […]

Goji- Beere – Die Superfrucht aus Tibet

Patrick 0
0

Die Beere gilt schon seit längeren als absolute Superfrucht die aus Tibet und dem Himalaya exportiert wird. Zu saftigen Preisen findet man diese im Regal seines Bioladens des Vertrauens. Doch ob diese Frucht wirklich das Prädikat Superfrucht verdient hat, darüber lässt sich streiten. Laut Studien sollen die Goji- Beeren folgende positive Eigenschaften aufweisen: hält die […]

150921_0005_Patrick_Emery_Die-Belichterei-Sascha-Hauk-Photography